Jakarta, CNN Indonesia --
Seseorang yang sedang jatuh cinta biasanya akan selalu dipenuhi dengan senyuman dan kebahagiaan. Bahkan, sering kali jatuh cinta membuat seseorang kehilangan akal sehat, mengabaikan logika, serta menutup mata.
Sebenarnya kondisi ini lazim dialami. Para ilmuwan meneliti, saat jatuh cinta tubuh akan dibanjiri oleh dopamin, yaitu neurotransmiter yang berperan dalam pusat imbalan dan kesenangan di otak, serta hormon oksitosin.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Hal tersebutlah yang memunculkan sensasi kepuasan, ketenangan, dan rasa aman.
Lantas, bagaimana cara agar tetap berpikir rasional saat jatuh cinta?
Berikut cara yang bisa diterapkan agar tetap berpikir rasional tanpa dibutakan cinta sekalipun perasaanmu sangat besar terhadap pasangan, dirangkum dari sejumlah sumber.
1. Mengenal diri sendiri dan tujuan dari hubungan
Mengenal diri sendiri bisa menjadi kunci kamu jatuh cinta tetap rasional. Kamu dapat mengetahui apa saja nilai-nilai penting dalam hidup dan bagaimana batasan tersebut dapat memengaruhi hubungan.
Selain itu, kamu juga dapat memahami apa yang dicari dari pasangan. Kamu dapat mengetahui tujuan utama dalam menjalin komitmen tanpa berekspektasi besar.
2. Berikan waktu untuk refleksi diri
Memberikan waktu pada diri sendiri untuk merenungkan setiap keputusan dalam hubungan merupakan hal yang bijaksana, terutama saat berhadapan dengan hal besar.
Refleksi dapat membantu diri kita untuk melihat situasi dari sudut pandang yang lebih jernih dan objektif.
Manfaat lainnya dari refleksi diri juga memberikan ruang untuk mengevaluasi apakah hubungan yang terjalin membawa kebahagiaan atau justru sebaliknya.
3. Jangan abaikan tanda "red flags"
Pilihan Redaksi
- Berhenti Memaksa, Ini Tanda-Tanda Hubungan Tak Layak Dipertahankan
- 7 Ciri-Ciri Mantan Hanya Ingin Berteman Denganmu, Jangan Keburu Baper
- 5 Cara Sederhana Ini Bisa Melatih Otakmu untuk Berpikir Lebih Rasional
Mengabaikan tanda red flags dapat menambah risiko di kemudian hari. Contoh tanda red flags meliputi sikap kurang menghargai pasangan, manipulative atau menunjukkan perilaku yang membuat tidak nyaman.
4. Seimbangkan keadaan
Meskipun jatuh cinta, kamu tetap perlu menekuni hobi atau kegiatan yang disenangi. Sebut saja seperti soal musik, menjahit, lari sore di taman, memasak atau menjelajah toko buku.
Kamu harus bisa menyeimbangkan waktu untuk diri sendiri maupun dengan si dia. Dunia ini tidak melulu soal hubungan asmaramu dan dia, perkembangan diri juga penting.
5. Sering-sering merefleksikan hubungan
Berkaca pada apa yang sudah kamu lewati dengan gebetan ataupun pacar. Sebaiknya, runutlah satu per satu yang sudah kamu lakukan untuk si dia. Usahakan dilakukan dalam kondisi yang tenang.
Dengan begitu, kamu bisa menimbang apakah yang diperbuat pacar atau gebetan itu sebanding dengan yang kamu lakukan. Kamu juga bisa memperkirakan apakah yang diminta selama ini cenderung menyusahkan kamu atau masih biasa-biasa saja.
Ingat, kamu sebetulnya tidak memiliki kewajiban untuk mematuhi setiap keinginan pasangan. Menunjukkan rasa cinta atau kasih sayang secara berlebihan hanya akan membuatmu lelah.
Tidak perlu menampik setiap kali perasaan bosan atau kesal hati itu muncul. Kamu bisa menolak keinginan pacar atau gebetan, apalagi jika itu menyusahkan atau justru membahayakan diri sendiri.
Orang yang sungguh-sungguh menyayangimu justru takkan tega membiarkan kamu sedih atau terluka. Jadi kalau ternyata si dia malah marah setiap kali permintaannya tak dituruti, kamu perlu mempertanyakan ulang relasi cinta yang selama ini terjalin.
7. Jujur pada diri sendiri
Tidak perlu memberikan pemakluman untuk diri sendiri. Kalau memang kamu merasakan gelagat dimanfaatkan atau si dia hanya datang ketika perlu maka kamu harus memaknai ulang hubungan ini.
Jika dia ternyata tidak benar-benar mencintaimu maka ambillah keputusan. Jangan ragu untuk mengakhiri hubungan. Pasalnya, kamu tidak perlu susah payah mempertahankan hubungan yang hanya diperjuangkan oleh satu pihak.
Meski jatuh cinta itu menyenangkan tetapi berpikir rasional tetap dibutuhkan untuk kamu memegang prinsip dalam hidupmu.
Demikianlah cara agar tetap berpikir rasional saat jatuh cinta.
[Gambas:Video CNN]
(glo/fef)